Il tuo manuale di teoria e pratica per riconoscere e utilizzare lo stress buono, evitare quello cattivo e divertirti, ringiovanendo mentre evolvi!
Consigli pratici, metodologie e tecniche per prevenire patologie e promuovere la salute fisica, psicologica e socio-lavorativa-accademica-affettivo-relazionale.
160 pagine, bibliografia scientifca inclusa
2 Parti (Teoria e Pratica)
9 grafici a colori
Leggibile da smartphone, tablet e computer
Compatibile con e-reader Tolino e Kobo
L'autrice è Barbara Brunoldi, laurea in Scienze e Tecniche Psicologiche, con tesi: "Stress e salute mentale: il modello biopsicosociale in prevenzione e riabilitazione psichiatrica".
Master's e certificazioni in Mental Coaching e Neuroscienze Applicate.
STRESS (R)EVOLUTION
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